aiです。
このブログは、30過ぎてから月に何回も気持ち悪くなったり、イライラしたり。
感情の振れ幅と体調の振れ幅に右往左往し始めたところを、
記録を取ってデータを元に、各種対処と対策を練っているブログです。
気持ち悪いし、何もできない。となった昨日。
ぐっと体温が下がったので、もしかして？と思っていたら。
案の定本日はぐぐぐっと体温が上がり。
排卵日→高温期の予感( Дﾟ)
この時期は、記録ノート（一言感想日記）によると
・だるい
・頭痛
・動けない
・不眠
・悲観
・不安
etcetc....
を併発している時期。
今月はさらに
・肩こり（肩甲骨の下側が痛い）
も併発。
正直、コンピュータに向かうのがきついです(ノ><)ゝ
養命酒を飲んでも、若干足りない？模様。
普段は間に合うのですが。
というわけで。
買ってきました！
毎食後4錠。1週間分。
一言ノートによると、排卵日〜月経までの2週間が特にきつい模様。
これで対策ができればいいな。
お値段高いのでちょっとお財布に痛い汗
でも、効果があれば・・・！の、ぽち。
↓ この記事を書いている現在の対策を、備忘録として残しています ↓
・今この記事を書いている現在は
命の母ホワイト：とりあえず、1週間
ここが一番安かったので・・・。
生理周期チェック
起きたことメモ（短いメモ）：毎日一言だけ
長く長く書きたい時
滋養強壮：養命酒（命の母ホワイト摂取中は、同じ成分があり、過剰になるかも。とのことで、一旦停止。）
月経カップ；メルーナカップ（痛くて1回目は諦め。）
を使っています。
このブログは、30過ぎてから月に何回も気持ち悪くなったり、イライラしたり。
感情の振れ幅と体調の振れ幅に右往左往し始めたところを、
記録を取ってデータを元に、各種対処と対策を練っているブログです。
気持ち悪いし、何もできない。となった昨日。
なんどもこのイラストを使っている気が汗
ぐっと体温が下がったので、もしかして？と思っていたら。
案の定本日はぐぐぐっと体温が上がり。
排卵日→高温期の予感( Дﾟ)
この時期は、記録ノート（一言感想日記）によると
・だるい
・頭痛
・動けない
・不眠
・悲観
・不安
etcetc....
を併発している時期。
今月はさらに
・肩こり（肩甲骨の下側が痛い）
も併発。
正直、コンピュータに向かうのがきついです(ノ><)ゝ
養命酒を飲んでも、若干足りない？模様。
普段は間に合うのですが。
というわけで。
買ってきました！
毎食後4錠。1週間分。
一言ノートによると、排卵日〜月経までの2週間が特にきつい模様。
これで対策ができればいいな。
お値段高いのでちょっとお財布に痛い汗
でも、効果があれば・・・！の、ぽち。
↓ この記事を書いている現在の対策を、備忘録として残しています ↓
・今この記事を書いている現在は
命の母ホワイト：とりあえず、1週間
ここが一番安かったので・・・。
生理周期チェック
起きたことメモ（短いメモ）：毎日一言だけ
長く長く書きたい時
滋養強壮：養命酒（命の母ホワイト摂取中は、同じ成分があり、過剰になるかも。とのことで、一旦停止。）
月経カップ；メルーナカップ（痛くて1回目は諦め。）
を使っています。