aiです。
排卵日(基礎体温がぐっと下がった日)の怠さ・悲観・不安に耐えきれず、
只今命の母ホワイトを摂取しています。
命の母ホワイトを摂取中は、養命酒はおやすみしています。
命の母ホワイト摂取二日目です。
朝は元気に起床。
掃除・洗濯など家事と散歩ができました。
気だるい・・・何もやりたくない・・・と思っていた前日(1日目摂取前)とは
雲泥の差!
今日(二日目)は摂取しなくて大丈夫かな?
と思っていたのですが、摂りました。
なぜなら。
嫌いな人・苦手な人への攻撃意識・イライラが1割り増しだったから。
人づてで聞いただけで、しぎゃー!щ(゚д゚щ)となった瞬間に。
「あ、今日も取っておこう」
となりました。
しばらくすると落ち着いてきて、さらっと受け答えできるように。
1日目に起きたかゆみ、めまい、眠気も起きず。
もしかしてめまいは血行が良くなったから?
二日目のイライラデーも、回避できました。
体温がぐっと下がった前回の排卵日予測から三日目・四日目は、
週末だったことも合間って二日間何もせずに、引きこもってしまった日。
今回周期は、命の母ホワイトでちょっと活動的な週末にしたい!
・生理周期チェック
基礎体温 / 体重 / 体脂肪率 / 月経周期が webからスマホから登録できます。
グラフ上、月経周期を体重・基礎体温表に重ねて表示できるので、
自分なりの体調不調時期の予測
痩せやすい時期の確認
に使っています。
ムーン :生理/排卵日予測や基礎体温、妊活・妊娠の管理に
Interspace Co.,Ltd.
・基礎体温計:ウーマンドシー
夜眠る前に枕の横に置いて、朝アラームの音で眠ったまま舌に挟んで計測しています。
そのまま起きて、体重計に乗ったのち、
アプリに体重・体脂肪・基礎体温の3つを歯磨きしながら登録する習慣になってきました。
・一言日記
お手製ノートに線を引っ張って使っています。
毎日一言だけ、だるい!とか眠い!とか眠れない!とか。俯瞰できるのが嬉しい。
アプリ片手に見直したり、書きたい時に書いたりと、好き勝手使ってます。
・長く長く書きたい時
最近はだいぶ落ち着いてきたので、使う頻度が少なくなりました。
以前はマイチャットに、長く長く書いてました。
http://www.chatwork.com/ja/
・日頃の体調不良予防薬:養命酒
命の母ホワイトを摂取する前は、養命酒を食前に20ml飲んでました。
排卵日あたりの精神的な落ち込みまではカバーできなかったのですが、
排卵後〜生理前のなんか体がだるい・・・という日の体調がだいぶ軽くなりました。
今は命の母ホワイトの成分とバッティングするので、お休み中です。
・月経対策:メルーナカップ
子宮筋腫で月経量が多いため、節約できる?と思い購入。
まだ1回しか試してないです。痛くて1回目は途中で停止。2回目に期待!
Sサイズのクラシックを使ってます。
・精神の不調対策:命の母ホワイト
先日の養命酒が効かない!?(排卵日前後の精神的不調に足りない涙)で、
実験的に摂取中。84錠(1週間分)を摂取中です。
ただいま摂取開始4日目(折り返し!)
ちなみに一番安かったのは下記でした(DMで追跡されないので注意。
・参考書籍:
こちらを読んでみようか?と思っています、のメモ。
排卵日(基礎体温がぐっと下がった日)の怠さ・悲観・不安に耐えきれず、
只今命の母ホワイトを摂取しています。
命の母ホワイトを摂取中は、養命酒はおやすみしています。
命の母ホワイト摂取二日目です。
朝は元気に起床。
掃除・洗濯など家事と散歩ができました。
気だるい・・・何もやりたくない・・・と思っていた前日(1日目摂取前)とは
雲泥の差!
今日(二日目)は摂取しなくて大丈夫かな?
と思っていたのですが、摂りました。
なぜなら。
嫌いな人・苦手な人への攻撃意識・イライラが1割り増しだったから。
人づてで聞いただけで、しぎゃー!щ(゚д゚щ)となった瞬間に。
「あ、今日も取っておこう」
となりました。
しばらくすると落ち着いてきて、さらっと受け答えできるように。
1日目に起きたかゆみ、めまい、眠気も起きず。
もしかしてめまいは血行が良くなったから?
二日目のイライラデーも、回避できました。
体温がぐっと下がった前回の排卵日予測から三日目・四日目は、
週末だったことも合間って二日間何もせずに、引きこもってしまった日。
今回周期は、命の母ホワイトでちょっと活動的な週末にしたい!
冷静な時(ホルモンバランスがいい時期)に日記・記録を読み返すと
うわーこんなに荒れていたのか!と驚くこと請け合い。
↓↓↓この記事を投稿時点の対策(備忘録)はこちら↓↓↓
・生理周期チェック
基礎体温 / 体重 / 体脂肪率 / 月経周期が webからスマホから登録できます。
グラフ上、月経周期を体重・基礎体温表に重ねて表示できるので、
自分なりの体調不調時期の予測
痩せやすい時期の確認
に使っています。
ムーン :生理/排卵日予測や基礎体温、妊活・妊娠の管理に
Interspace Co.,Ltd.
・基礎体温計:ウーマンドシー
夜眠る前に枕の横に置いて、朝アラームの音で眠ったまま舌に挟んで計測しています。
そのまま起きて、体重計に乗ったのち、
アプリに体重・体脂肪・基礎体温の3つを歯磨きしながら登録する習慣になってきました。
・一言日記
お手製ノートに線を引っ張って使っています。
毎日一言だけ、だるい!とか眠い!とか眠れない!とか。俯瞰できるのが嬉しい。
アプリ片手に見直したり、書きたい時に書いたりと、好き勝手使ってます。
・長く長く書きたい時
最近はだいぶ落ち着いてきたので、使う頻度が少なくなりました。
以前はマイチャットに、長く長く書いてました。
http://www.chatwork.com/ja/
・日頃の体調不良予防薬:養命酒
命の母ホワイトを摂取する前は、養命酒を食前に20ml飲んでました。
排卵日あたりの精神的な落ち込みまではカバーできなかったのですが、
排卵後〜生理前のなんか体がだるい・・・という日の体調がだいぶ軽くなりました。
今は命の母ホワイトの成分とバッティングするので、お休み中です。
・月経対策:メルーナカップ
子宮筋腫で月経量が多いため、節約できる?と思い購入。
まだ1回しか試してないです。痛くて1回目は途中で停止。2回目に期待!
Sサイズのクラシックを使ってます。
・精神の不調対策:命の母ホワイト
先日の養命酒が効かない!?(排卵日前後の精神的不調に足りない涙)で、
実験的に摂取中。84錠(1週間分)を摂取中です。
ただいま摂取開始4日目(折り返し!)
ちなみに一番安かったのは下記でした(DMで追跡されないので注意。
・参考書籍:
こちらを読んでみようか?と思っています、のメモ。