絶望感っていっても

aiです。

命の母ホワイトで感情のブレブレ、不調がだいぶ治り。

元気な日ってこういうことかー、と噛み締めているこの頃です。

このブログは30過ぎてから
・感情のブレ（絶望感・不安感・怒り・イライラ・悲しみ）
・倦怠感
・やる気のなさ
・生理周期40日超え
に襲われて、心療内科じゃないか？と考え毎日病院を検索していたのですが、
記録（日記と基礎体温と周期）をとって結果女性ホルモンによるものだ、と推測。
対策を諸々している記録です。

↑　感情のブレ　とまとめてますが、

1. 対策をとっていない頃の日記
2. 日頃の動作/習慣

を、ちょうどいいので、振り返ってみました。

・・・ほんの1ヶ月前どころか数週間前なので

自分でも信じられないのですが(^◇^;)

ーーーー　なるべくオブラートに包みましたが、余白　ーーーー

色はちょいと薄くしておきます(ノ><)ゝ

・線路/道路/駅のホーム系を歩く際に気をつける
あーそういえばそうだったーと、今なら軽く思うのですが、
「飛び込みたくなる」思いにかられていました。

なので、駅ホームを歩く時は、内側！端に近寄らない！と気をつけてました。
うん、一発目から怖い。

↑この気持ちは排卵期（基礎体温がぐっと下がる日前後4日間程度）に、良く起きてました。

・人と会わない/会えない
会う人の会話・声がキーンとした状態で聞こえていたようです。
のと、今同じ単語を聞いても「あ、心配してもらっている」と思えるのですが、
「なんでそんなことを言われなきゃいけないんだ！」と怒りに変換していた模様です。
そしてその後、反省と自己嫌悪に陥った模様。
日記は途中で途切れてました。

↑この状態は、排卵期〜生理3日目にエンカウントしていました。

・眠れない
これもありました(^◇^;)
「どうせ今頑張って、何もかも無駄」という虚無感と脱力感が起きていたようです。
特に起きたのは夜眠っている最中。

眠っている時にこんな思いでズーンとし、途中で覚醒。
ぐずぐず泣いて、涙を流して、必死に大丈夫と自分に言い聞かせている間に
朝になる。
そりゃあ元気にならない(ノ><)ゝ
眠れていないのだから。

↑月経後3日〜8日（卵胞期）以外のほとんどの日に起きてました。

・家事ができない
冷凍食品大量買いのレシートが見つかりましたщ(ﾟдﾟщ)
料理を確かにしたくなかったので、どうやら冷凍食品でほとんどすませていました。
洗濯物も、洗うのはいいけど干せなくて、そのまま洗濯機の中に入れっぱなしにしてしまったり。
結構致命的なことをしてますね汗

↑この状態は、排卵期〜生理3日目にエンカウントしていました。

改めて見直すと。
怖いです。

こんなにもホルモンに左右される体だとは。

今なら元気で、養命酒やら運動やら命の母ホワイトなどなどで対策しているため、

ほとんどエンカウントしていません。

これは実際数週間前に自分の体で発生していたことで、

別人だねーと周りから言われるのにも納得。

そりゃ別人だわ。

ジキル氏とハイド氏が頭に流れた日でした(´・ω・)

なるべく冷静に書くこと！と日記の上に一言添えているのですが