命の母ホワイト 摂取6日目の記録

日付:
aiです。

命の母ホワイト、6日目です。

5日目までで、すでに摂取前と比べて体調が違いすぎるので、


リピ確定。


1ヶ月分を購入しよう、としています。

※命の母ホワイトは
・84錠：1週間分（毎食後 * 4錠 * 7日間）
・180錠：2週間分（毎食後 * 4錠 * 15日間）
・360錠：1ヶ月分（毎食後 * 4錠 * 30日間）
の3つがあります。

 管理人はまずは「84錠」で1週間試してみよう、と試してます。

 命の母ホワイト摂取記録はこちら


84錠タイプで、6日目。

次の7日目で終わってしまいます。

生理不順の場合は1〜2ヶ月ほど飲み続けるように、とあったので
1ヶ月分を追加注文です。

 ・小林製薬のホームページから確認しています




腹痛も時々起きますが、

あれだけ何もしたくなるほどあった不安感がふっと薄れている
（不安感が浮かんで来ない？）

ので、元気そのもの。



仕事をしていても、

 「あれ？まだ午前だ。仕事が片付いた！」

という、


精神が元気 = 体調が良くなる = 効率が良い 良いサイクルが始まってくれました。


嬉しい。



6日目もまた、昼分〜夜分の時間が空きました。

摂取をやめるとすぐには気づかないのですが、

夜帰宅時にはヘトヘトに(ノ><)ゝ



いままで感じていた不安感がじわじわじわ浮かんできたので、

帰宅して慌てて夕飯、夜分を摂取。

しばらく休んでいると、


就寝前には無事、明日は何をしようかな？

と考えられるくらいに戻りました。


せーふ！


明日は週末。数年ぶりにウォーキングをしようかと思います(｀・ω・´)


摂取し続けて、生理不順も治ってくれれば

御の字！






↓↓↓この記事を投稿時点の対策（備忘録）はこちら↓↓↓

・生理周期チェック
基礎体温 / 体重 / 体脂肪率 / 月経周期が webからスマホから登録できます。
グラフ上、月経周期を体重・基礎体温表に重ねて表示できるので、
　自分なりの体調不調時期の予測
　痩せやすい時期の確認
に使っています。

ムーン ：生理/排卵日予測や基礎体温、妊活・妊娠の管理に
Interspace Co.,Ltd.
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・基礎体温計：ウーマンドシー
夜眠る前に枕の横に置いて、朝アラームの音で眠ったまま舌に挟んで計測しています。
そのまま起きて、体重計に乗ったのち、
アプリに体重・体脂肪・基礎体温の3つを歯磨きしながら登録する習慣になってきました。


・一言日記
お手製ノートに線を引っ張って使っています。
毎日一言だけ、だるい！とか眠い！とか眠れない！とか。俯瞰できるのが嬉しい。
アプリ片手に見直したり、書きたい時に書いたりと、好き勝手使ってます。
 ドットがあるので、線もフリーハンデ。


・長く長く書きたい時
最近はだいぶ落ち着いてきたので、使う頻度が少なくなりました。
以前はマイチャットに、長く長く書いてました。


・日頃の体調不良予防薬：養命酒
命の母ホワイトを摂取する前は、養命酒を食前に20ml飲んでました。
排卵日あたりの精神的な落ち込みまではカバーできなかったのですが、
排卵後〜生理前のなんか体がだるい・・・という日の体調がだいぶ軽くなりました。
今は命の母ホワイトの成分とバッティングするので、お休み中です。


・月経対策：メルーナカップ
子宮筋腫で月経量が多いため、節約できる？と思い購入。
まだ1回しか試してないです。痛くて1回目は途中で停止。2回目に期待！
Sサイズのクラシックを使ってます。


・精神の不調対策：命の母ホワイト
先日の養命酒が効かない！？（排卵日前後の精神的不調に足りない涙）で、
実験的に摂取中。84錠（1週間分）を摂取中です。
1ヶ月分の瓶に変更！現在の常備薬です。

ちなみに一番安かったのは下記でした（DMで追跡されないので注意。


・参考書籍：
こちらを読んでみています。の、メモ