こんにちは、aiです。
＊今日の体温＊ 36.79
＊今日の気圧＊ 超警戒
＊やったこと＊
命の母ホワイト摂取再開（35日目）
一駅歩く（一旦中止）
モーニングページ（一旦中止）
温度差がひどくなった最近
案の定体にきました（+_+）
それも
何もやりたくない
という心境で
不眠・過眠もで始め
結局、3日間くらいダウン
週末でよかった！
不眠がおきた時期は
moonアプリで排卵後の排卵期
基礎体温でぐっと下がった日から二日間
前回月経から28日〜30日
巣篭もりでもするの？というくらい
ぐったり＆ぐっすり
食事もなし
かろうじて薬だけ摂取
せっかくのモーニングページも
一駅歩きも
連続記録がぶっつり
3日目でようやくお腹がすいてきて
家事再開
ぐったり日に予定をあらかじめ組んでしまえば
責任感でなんとかなる？
ここで一旦簡単な継続習慣意外は
ぶっつり切れてしまったので
また再開しないと
もう一回再開
＊今日の体温＊ 36.79
＊今日の気圧＊ 超警戒
＊やったこと＊
命の母ホワイト摂取再開（35日目）
一駅歩く（一旦中止）
モーニングページ（一旦中止）
温度差がひどくなった最近
案の定体にきました（+_+）
それも
何もやりたくない
という心境で
不眠・過眠もで始め
結局、3日間くらいダウン
週末でよかった！
不眠がおきた時期は
moonアプリで排卵後の排卵期
基礎体温でぐっと下がった日から二日間
前回月経から28日〜30日
巣篭もりでもするの？というくらい
ぐったり＆ぐっすり
食事もなし
かろうじて薬だけ摂取
せっかくのモーニングページも
一駅歩きも
連続記録がぶっつり
3日目でようやくお腹がすいてきて
家事再開
ぐったり日に予定をあらかじめ組んでしまえば
責任感でなんとかなる？
ここで一旦簡単な継続習慣意外は
ぶっつり切れてしまったので
また再開しないと
結局止まってしまった
もう一回再開