月経遅れ中 と対策ツボ

こんにちは、aiです。

＊今日の体温＊　36.63
＊適正体重＊　
＊やったこと＊　
命の母ホワイト摂取再開（49日目）
一駅歩く 再開（5日目）
モーニングページ改め、時間簿（13日目）


最近、下腹部が生理前日のように痛みます

が、実はまだ月経がきてません


前回周期は堂々（？）の50日越えをしてしまった管理人

命の母ホワイトを飲んで婦人科にも通院した後だったので


その時は

ようやっときてくれたー！

な気分でした



最近は

きちんとした周期できてほしい

という願いに



命の母ホワイトを摂取してぼちぼち（49日目）

ただ

前回も平常周期（38日）に戻ったのは

3ヶ月くらいずーっと摂り続けてから



今回もそれくらい行っちゃうのかな？


管理人の場合

毎回毎回

生理日予定日後からずーっと

下腹部に月経前特有の痛みがあります（X_X）


なので月経が後ろにずれるほど

我慢できないけれども

「早よ、きてくれ！」

と願うぐらい

チマチマした痛みがずーっとずーっと続きます


去年の対策前はさらにこのイライラするような痛みに続き

悲壮感だの不安感だのイライラだのが重なるので

どーにもなりませんでした(｡A ｡ ) 


命の母ホワイトやら日常生活の見直し

時間の使い方の見直し、体重管理・食事管理（ジャンクフードと砂糖を控える）

複合的な管理のおかげで

月経前特有の精神ブレが全くない今回


あるといえば

ツキツキする我慢できない程度の煩わしい痛みがずーっとある状態なので


膝付近にある

血行をよくするツボをグリグリ押して

膝のお皿・内側から
指3本分上ににある「血海（けっかい）」
というツボです

女性のツボはせんねん灸のサイトが

わかりやすいです

早よ、こんかーい！

と願ってます(´-｀)

40日越えちゃったけど

50日は越えたくない